The BMJ: раннее ограничение сахара снижает риски ССЗ во взрослом возрасте

Британские исследователи проанализировали последствия послевоенного нормирования сахара в Великобритании и пришли к выводу, что снижение потребления в раннем возрасте связано с долговременной защитой сердца. Работа опубликована в журнале The BMJ. В анализ включили данные 63 тыс. участников UK Biobank, родившихся в 1951–1956 годах. Часть из них в детстве жила при дефиците сахара.

У людей, чье потребление сахара было ограничено с периода беременности матери до двухлетнего возраста, во взрослом возрасте риск сердечно‑сосудистых заболеваний оказался ниже примерно на 20%, а вероятность инфаркта, инсульта и сердечной недостаточности — на 25–30% по сравнению с теми, кто не сталкивался с нормированием. Авторы отмечают, что первые 1000 дней жизни — критический период, когда рацион формирует долгосрочные траектории здоровья: раннее ограничение сахара снижает риски диабета и гипертонии и тем самым защищает сердце и сосуды.

Исследователи добавляют, что послевоенная политика нормирования сахара фактически соответствовала нынешним рекомендациям ВОЗ: для взрослых — не более 40 г сахара в день, для детей до двух лет — отсутствие добавленных сахаров. По их мнению, этот опыт указывает на потенциал раннего ограничения сахара как стратегии профилактики сердечно‑сосудистых заболеваний.

Читайте также:

• «Вам точно не кажется»: как определить, что за вами следят через смартфон — 5 простых признаков слежки
• Дедовский способ от накипи за 15 минут: уксус и никаких затрат
• Что можно забирать из отеля, а что нельзя: секреты, о которых не знают даже бывалые туристы
• «Зима принесет аномалии». Новый прогноз от синоптиков на декабрь - придется готовиться к трудностям
• Почему горбуша такая дешёвая, а форель и сёмга дорогие — ведь все они лососи