Телефон под присмотром? Простой чеклист: кто следит, как это заметить и чем закрыться

Мы живём в телефоне: работа, платежи, личное. А вместе с удобством вырос и риск слежки. Хорошая новость — базовые правила снижают угрозы в разы.

Кому это нужно

• Госакторы и APT — интерес к политикам, активистам, бизнесу.
• Киберпреступники со стилерами — монетизируют ваши пароли и куки.
• Ботмастера — делают из девайса «зомби» для атак.
• Работодатели — контроль служебных устройств.
• Родные — «родительский контроль» или ревность.
• Реклама — трекинг для таргета.

Красные флаги

• Телефон греется и садится, когда вы им почти не пользуетесь.
• Зависания, случайные перезагрузки, «мигают» приложения.
• Трафик утекает без видимой причины, особенно ночью.

Гигиена безопасности — минимум, который работает

1. Только официальные магазины приложений. Никаких «взломанных» APK.
2. Осторожно с ссылками/файлами из чатов и SMS.
3. Регулярные обновления системы и софта.
4. Антивирус/anti‑spy и периодический скан.
5. Выключайте лишние разрешения: камера, микрофон, гео — по запросу.
6. Проверяйте и урезайте разрешения у уже установленных приложений.

Если подозрения уже есть

• Проверьте разделы с «особым доступом»: доступ к уведомлениям, наложение поверх окон, администраторы устройства.
• Удалите всё лишнее, что вы не ставили осознанно.
• Смените пароли, включите 2FA, выйдите из всех сессий.
• Сделайте резервную копию и, если нужно, полный сброс с чистой установкой.

Вывод: абсолютной приватности не бывает, зато грамотные привычки резко уменьшают шанс стать жертвой. Чем меньше лишних прав и «левых» приложений — тем спокойнее вы спите.