Ученые: газировка и алкоголь повышают риск выпадения волос у женщин

Обзорная статья, размещенная в журнале Nutrition and Health, выявила взаимосвязь рациона питания и здоровья волос. Частое потребление газированных напитков с высоким содержанием сахара и спиртного, как оказалось, коррелирует с увеличением вероятности облысения, в то время как адекватное содержание витамина D и железа способствует укреплению и увеличению объема волос.

Мета-анализ 17 научных работ, охвативший 61 332 участника (с преобладанием женщин – 97%), также указал на возможные преимущества включения в рацион соевых продуктов, овощей семейства крестоцветных и определенных комбинированных добавок.

Исследователи акцентируют внимание на том, что представленные данные отражают лишь взаимосвязь, а не подтвержденный причинно-следственный эффект. Тем не менее, при возникновении проблемы выпадения волос, рекомендуется контролировать уровень витамина D и ферритина, устранять выявленные недостатки и сократить потребление сладких газированных напитков и алкоголя в качестве дополнительной меры для улучшения состояния волос.

Обратите внимание: Индийская Ванга Арчена предсказала будущее России в 2026 году - подробности