ВЦИОМ: 37% россиян чувствуют усталость ежедневно

АЦ ВЦИОМ представил результаты октябрьского телефонного опроса 1600 взрослых россиян. Регулярную усталость отметили более половины участников: 37% чувствуют её ежедневно, 26% — несколько раз в неделю, 17% — несколько раз в месяц. Лишь 7% сталкиваются с усталостью раз в полгода и реже. 8% не испытывают её вовсе, 5% затруднились ответить.

По данным исследования, причины и формы усталости различаются по поколениям. Молодёжь больше выматывают умственная и эмоциональная нагрузки (учёба, работа, инфопоток), средние и старшие — физические (дача, огород, здоровье). Общий фон — стресс и психологическое перенапряжение. Восстановление чаще происходит за счёт «тихих» практик: общение с близкими, уединение, сон, телесное восстановление — цель не развлечься, а вернуть энергию.

Молодые выбирают сон, тишину и «цифровой детокс». Поколение реформ и старшие миллениалы — движение и смену обстановки (прогулки, поездки). Старшие поколения отдыхают дома, в привычной рутине. Женщины чаще предпочитают мягкие способы (сон, чтение, музыка, время наедине), мужчины — активные (физнагрузка, прогулки, еда или алкоголь). Общий мотив — уединение и отдых без веселья.

Читайте также:

• Что нужно добавить в воду при варке яиц, чтобы скорлупа слетала с них сама – полезный лайфхак
• Почему январь 2026 будет ледяным: синоптик Роман Вильфанд рассказал, что будет зимой - нас ждут аномалии
• Вонь из кроссовок — больше не проблема: Я узнала простой лайфхак, как вернуть свежесть обуви за 10 минут
• Омар Хайям точно подметил, чем отличается умный человек от глупого - проверьте себя
• Зимний секрет продуктивности: как обычное сало повышает яйценоскость кур