Чем опасны короткие диеты после праздников? Рассказывает самарский специалист

Каждый январь миллионы людей по всему миру дают себе обещание: “С Нового года — новая жизнь!” Одной из главных целей становится стремление быстро сбросить лишний вес, набранный за время праздничных застолий. Однако стремление похудеть за неделю может не только оказаться неэффективным, но и нанести серьезный вред здоровью.

О последствиях быстрых диет и современных эффективных методиках коррекции фигуры мы поговорили с самарским врачом-косметологом Центра эстетической медицины Lindo Кулаковой Анастасией Сергеевной:

Чем опасны быстрые диеты?

Диеты, которые обещают «минус 5 кг за неделю», кажутся привлекательными, но, как показывает практика, это путь в никуда. По данным Национального института здоровья США (NIH), строгие ограничения калорийности или монодиеты приводят к кратковременной потере веса, но в 95% случаев вес возвращается в течение года.

Также за быстрыми диетами скрываются ряд опасных последствий:

1. Снижение метаболизма. Жесткие ограничения приводят к замедлению обменных процессов. После возвращения к привычному рациону организм начинает откладывать жиры впрок.
2. Недостаток питательных веществ. Однообразное питание лишает организм витаминов и минералов, что может привести к ухудшению состояния кожи, волос и ногтей, а также к снижению иммунитета.
3. Проблемы с сердечно-сосудистой системой. Резкое похудение увеличивает нагрузку на сердце.
4. Психоэмоциональный дисбаланс. Постоянное чувство голода и недовольство собой вызывают стресс и могут стать причиной депрессии.

Кулакова Анастасия Сергеевна, врач Центра эстетической медицины Lindo:

«Похудение — это долгосрочный процесс. Люди часто хотят мгновенного результата, забывая, что резкое снижение веса — это стресс для организма. Вместо экстремальных диет я рекомендую сбалансированное питание с учетом индивидуальных потребностей. Важно помнить, что здоровье всегда должно быть в приоритете».

Альтернатива: безопасные методы коррекции фигуры

Современная косметология предлагает безопасные и эффективные методы борьбы с лишними сантиметрами. Одной из таких процедур является RSL-скульптурирование, которое набирает популярность в Самаре.

Как работает RSL-скульптурирование?

Метод основан на воздействии виброкомпрессии и LED-терапии, что обеспечивает комплексное улучшение состояния кожи и тканей. Процедура воздействует на все слои кожи и мышцы.

Виброкомпрессия:

• Стимулирует кровообращение и лимфодренаж.
• Укрепляет стенки сосудов и снижает отечность.
• Способствует активации обменных процессов и выведению токсинов.

LED-терапия:

• Активизирует выработку коллагена и эластина, делая кожу упругой.
• Нормализует регенерацию клеток и улучшает общий тонус тканей.

Фото: фото центр эстетической медицины Lindo

Уже после первой процедуры пациенты теряют до 2 см в объемах, а после полного курса из 8-12 сеансов достигают стабильных результатов.

Преимущества метода:

• Быстрота. Один сеанс длится всего 60 минут, что удобно даже для самых занятых.
• Безболезненность. Процедура комфортна и не требует периода восстановления.
• Долговременный результат. При соблюдении рекомендаций эффект сохраняется до года.

В отличие от радикальных диет, которые истощают организм, аппаратная коррекция фигуры помогает безопасно и комфортно достичь желаемых результатов.

Почему самарцы выбирают центр эстетической медицины Lindo?

Центр Lindo — это современный центр эстетической медицины в Самаре, который зарекомендовал себя высоким качеством услуг и профессионализмом сотрудников.

1. Все специалисты имеют медицинское образование и проходят регулярное обучение.
2. Аппараты для RSL-скульптурирования сертифицированы и обеспечивают высокую эффективность процедуры.
3. Перед началом процедур проводится консультация, где учитываются особенности здоровья и пожелания клиента.
4. Помимо RSL-скульптурирования, в клинике предлагаются услуги по лазерной эпиляции, инъекционной косметологии, массажу и дерматологии.

Фото: фото центр эстетической медицины Lindo

Полюбите свое тело

Похудение — это не гонка, а забота о здоровье и внешнем виде. Вместо изнуряющих диет выберите методы, которые действительно работают. Центр эстетической медицины Lindo в Самаре предлагает инновационные решения для тех, кто хочет заботиться о своем теле и оставаться красивым без ущерба для здоровья.

Запишитесь на консультацию уже сегодня и начните заботу о себе: https://lindosamara.ru/
lindo_samara@mail.ru
+7 (939) 752-16-18
+7 (846) 225-16-18

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА