"Долго не проживешь": кардиолог рассказал о единственном продукте, разрушающем сердце

Сейчас бытует мнение, что в рационе человек нет ничего вреднее сахара. Однако специалисты уверены, что это не совсем так, особенно, если учесть, что россияне по статистике едят не очень много сладостей.

Так, глава лаборатории эпидемиологии питания ФГБУ "НМИЦ терапии и профилактической медицины" Минздрава России, кандидат медицинских наук, кардиолог и диетолог Наталья Карамнова предупреждает, что в рационе человека присутствуют продукты, которые куда вреднее для организма, чем избыток сладкого. Речь идет, в первую очередь, о продуктах с высоким содержанием соли.

Кандидат медицинских наук подчеркнула, что первой причиной, связанной с факторами питания и сокращающей продолжительность жизни, является чрезмерное потребление соли. Ведь это вещество повышает артериальное давление и как следствие создает риск инфаркта и инсульта.

Зато, по верному замечанию доктора, сладкого в России едят намного меньше, чем во всем мире. А вот от соленого в нашей стране отказаться не могут. При этом не стоит забывать, что есть скрытая соль в некоторых продуктах и даже десертах.

При этом риск развития опасных заболеваний выше при нехватке в рационе фруктов, орехов, овощей и цельных злаков, сообщает kp.ru.