Минздрав порекомендовал начинать следить за давлением с 30 лет

Жителям 63 региона представители министерства по здравоохранению посоветовали начинать наблюдение за артериальным давлением с 30-летнего возраста.

Медицинские специалисты отмечают, что после первых проблем с артериальным давлением необходимо на регулярной основе проводить проверки по его повышению. Показатели, когда человеческое давление находится в норме, не превышают показателей 120 и 80. Если граждане наблюдают отклонение в результатах артериального давления важно обратиться к медицинскому персоналу.

Чтобы поддерживать давление в нормальном состояние необходимо вести здоровый образ жизни. Он подразумевает воздержание от табака и алкогольных напитков, ежедневные физические активности на протяжении получаса и правильное питание с употреблением фруктов и овощей. Кроме того, специалисты советуют сократить употребление соли, следить за массой тела и артериальным давлением.

Национальный проект «Здравоохранения» ставит в число приоритетных направлений профилактику сердечно-сосудистых отклонений.