Половина самарцев переживают из-за совмещения работы и семейных обязанностей

В Самаре более половины родителей испытывают постоянный стресс из-за необходимости совмещать трудовые обязанности и воспитание детей. Исследование показало, что 57% опрошенных заявили, что рабочие задачи занимают более половины их времени, что приводит к недостатку внимания к детям. Это вызывает чувство вины у почти 40% респондентов, что, в свою очередь, способствует выгоранию на работе. 37% родителей отметили, что высокая занятость вызывает у них эмоциональное напряжение. Это состояние может привести к серьезным последствиям для психического здоровья, так как 51% опрошенных не имеют времени на полноценный отдых.
48% родителей не могут выделить время на занятия спортом или саморазвитие, что негативно сказывается на их общем состоянии.
18% родителей имеют подработки, что увеличивает их нагрузку и уровень стресса.

Большинство опрошенных считают, что более лояльная политика работодателей в отношении сотрудников с детьми могла бы помочь. В частности, они выступают за:
Гибкий график работы. Это позволит родителям лучше организовать свое время и уделять больше внимания детям.
Удаленная работа. Возможность работать из дома снизит уровень стресса и позволит родителям быть ближе к своим детям.
Психологическая поддержка. Наличие психолога на рабочем месте может помочь справляться с эмоциональным напряжением.
Около трети респондентов выразили желание получать дополнительные выходные раз в 3-4 недели для семейных нужд.

Проблемы с психическим здоровьем у родителей могут проявляться в виде выгорания, которое характеризуется физическим и эмоциональным истощением. Это состояние может привести к ухудшению отношений между родителями и детьми, а также к снижению качества жизни всей семьи.

Признаки родительского выгорания:

• Чувство постоянного истощения.
• Неспособность наслаждаться родительской ролью.
• Эмоциональное дистанцирование от ребенка.

В условиях современного мира родители сталкиваются с множеством вызовов, требующих от них значительных усилий. Поддержка со стороны работодателей и общества в целом может сыграть ключевую роль в улучшении качества жизни родителей и их детей. Важно помнить о необходимости заботы о собственном психическом здоровье и находить время для отдыха и саморазвития.