Самарский невролог отметил 8 основных факторов инсульта и как его избежать

В своем выступлении врач-невролог Елизавета Бекетова рассказала жителям Самарской области о важности принятия мер для предотвращения инсульта. Врачи выделили 8 основных факторов, которые следует избегать в повседневной жизни, чтобы сократить риск заболевания.

Первым фактором риска, который необходимо учесть, является артериальная гипертония. Это высокое кровяное давление, которое может привести к сокращению сосудов и, как следствие, к инсульту. Людям с гипертонией рекомендуется принимать меры для контроля давления, в том числе уменьшить потребление соли и вести активный образ жизни.

Второй фактор - болезни сердца. Сердечно-сосудистые заболевания, такие как аритмия, ишемическая болезнь сердца и затруднение кровотока, также могут привести к развитию инсульта. Поэтому важно следить за состоянием сердца и при необходимости обратиться к врачу.

Третий фактор - нарушение обмена липидов. Чрезмерное уровень холестерина в крови может привести к образованию тромбов и развитию инсульта. Для предотвращения этого следует следить за питанием и употреблять продукты с низким содержанием холестерина.

Курение также является значительным фактором риска развития инсульта. Вредные вещества в табачном дыме повреждают стенки сосудов и способствуют образованию тромбов. Поэтому немедленное бросание курения имеет огромное значение для снижения вероятности инсульта.

Сахарный диабет - еще один фактор риска. У людей с диабетом повышается уровень сахара в крови, что может повредить сосуды и вести к инсульту. Поэтому важно контролировать уровень сахара и соблюдать назначения врача.

Малоподвижный образ жизни также способствует развитию инсульта. Регулярная физическая активность способствует укреплению сердца и сосудов, а также снижению риска развития тромбов. Поэтому независимо от возраста, стоит посвятить время физическим упражнениям.

Алкоголь в больших количествах может быть опасным для здоровья. Употребление алкоголя увеличивает риск артериальной гипертонии и болезней сердца, а также способствует накоплению лишнего веса. Поэтому ограничение потребления алкоголя поможет снизить вероятность инсульта.

И наконец, избыточная масса тела - последний фактор риска, связанный с развитием инсульта. Лишний вес оказывает дополнительное