Самарский психиатр назвала 3 семейные привычки против зависимости от гаджетов
Фото с сайта pxhere.com
Главный внештатный детский психиатр министерства здравоохранения Самарской области, заведующая детским стационарным отделением Самарской областной клинической психиатрической больницы Светлана Карпухина рассказала, какие привычки помогают снизить риск интернет-зависимости у детей.
По словам специалиста, чрезмерное увлечение гаджетами может лишать ребенка живого общения, подвижных игр и привычных способов познания мира. О формировании зависимости могут свидетельствовать беспокойство, агрессия или паника при отсутствии доступа к интернету или разряженном телефоне.
Среди признаков, требующих внимания, врач назвала постоянное использование гаджета, отказ от общения со сверстниками и предпочтение виртуальной среды реальным занятиям.
Светлана Карпухина выделила три полезные привычки для всей семьи. Первая — отказаться от использования гаджетов в спальне и перед сном. Вторая — обеспечить ребенку возможность получать яркие впечатления от спорта, прогулок, путешествий и любимых увлечений. Третья — не пользоваться телефоном в течение первых 30 минут после пробуждения.
Специалист отметила, что при потере контроля над временем, проводимым в интернете, агрессии при ограничениях, ухудшении успеваемости и отказе от живого общения стоит обратиться к психиатру или психотерапевту, сообщает Минздрав Самарской области.
