Самарский психиатр назвала 3 семейные привычки против зависимости от гаджетов
Главный внештатный детский психиатр министерства здравоохранения Самарской области, заведующая детским стационарным отделением Самарской областной клинической психиатрической больницы Светлана Карпухина рассказала, какие привычки помогают снизить риск интернет-зависимости у детей.
По словам специалиста, чрезмерное увлечение гаджетами может лишать ребенка живого общения, подвижных игр и привычных способов познания мира. О формировании зависимости могут свидетельствовать беспокойство, агрессия или паника при отсутствии доступа к интернету или разряженном телефоне.
Среди признаков, требующих внимания, врач назвала постоянное использование гаджета, отказ от общения со сверстниками и предпочтение виртуальной среды реальным занятиям.
Светлана Карпухина выделила три полезные привычки для всей семьи. Первая — отказаться от использования гаджетов в спальне и перед сном. Вторая — обеспечить ребенку возможность получать яркие впечатления от спорта, прогулок, путешествий и любимых увлечений. Третья — не пользоваться телефоном в течение первых 30 минут после пробуждения.
Специалист отметила, что при потере контроля над временем, проводимым в интернете, агрессии при ограничениях, ухудшении успеваемости и отказе от живого общения стоит обратиться к психиатру или психотерапевту, сообщает Минздрав Самарской области.
