Зубная нить - дорога к кариесу: стоматолог Игорь Блюмкин назвал пять ошибок в уходе за зубами

Стоматолог Игорь Блюмкин сделал ряд важных замечаний о правильной чистке зубов, предостерегая от распространенных мифов. Врач назвал пять основных ошибок в уходе за зубами.

• Блюмкин утверждает, что многие люди ошибочно считают полезным чистить зубы сразу после приема пищи. В это время слюна содержит ферменты и кислоты, которые размягчают эмаль. Он рекомендует подождать 30 минут перед чисткой.
• Чрезмерное давление на щетку может повредить эмаль. Врач советует держать щетку под углом 45 градусов и использовать мягкие круговые движения в течение минимум двух минут.
• Жесткие щетки могут травмировать десны и эмаль. Блюмкин рекомендует использовать мягкие щетки для предотвращения повреждений.
• Необходимость в использовании зубной нити для очистки пространства между зубами часто игнорируется, что может привести к кариесу. Альтернативой могут служить ершики или ирригаторы.
• Зубную щетку следует менять каждый месяц, чтобы избежать накопления бактерий и обеспечить эффективное очищение.
• Блюмкин также отметил важность правильного хранения зубной щетки -лучше всего держать ее вертикально в открытом пространстве, вдали от унитаза, чтобы минимизировать риск размножения бактерий.