Почему люди плохо спят в первый день в новом месте: объяснение учёных

Эффект первой ночи

Многие замечают, что при ночёвке в незнакомой обстановке сон нарушается, а на следующий день нормализуется. Учёные объяснили этот феномен, опубликованный в Proceedings of the National Academy of Sciences: мозг остаётся в повышенной бдительности, действуя как ночной сторож для защиты от потенциальной опасности.

Эксперименты на мышах

Исследователи Университета Нагои изучили поведение грызунов. Они обнаружили особые нейроны, активирующиеся в новой среде и выделяющие нейротензин, поддерживающий бодрствование. Миндалевидное тело мозга запускает этот процесс, влияя на черную субстанцию, контролирующую движения и уровень бдительности.

Механизм и его влияние на людей

Подавление этих нейронов у мышей ускоряло засыпание даже в незнакомых клетках, а активация — продлевала бодрствование. Поскольку аналогичные структуры есть у всех млекопитающих, учёные считают, что у людей работают те же нейронные цепи, объясняя так называемый «эффект первой ночи».

Перспективы для медицины

Результаты исследования открывают возможности для разработки новых методов лечения бессонницы и тревожных расстройств. В будущем препараты, воздействующие на нейротензиновый путь, могут помочь улучшить качество сна у пациентов, страдающих от хронического стресса и ночной повышенной возбудимости.

Больше новостей и эксклюзивных видео смотрите в канале Самара Онлайн 24 в MAX.

Читайте также:

• После этой смелой фразы мошенники сразу бросают трубку: реальный способ защитить себя от угрозы
• Запомните эти золотые слова, и на душе всегда будет спокойно: высказывание величайшего мудреца, которое переворачивает жизнь с ног на голову
• Всё расставлено по полочкам: Роскачество рассказало, какие марки масла можно брать смело - прошла экспертиза
• 10 идей для романтических завтраков на 8 Марта: для самых нетерпеливых
• Такого души не видели несколько столетий: Вильфанд предупредил о кошмарах погоды в феврале