ACER: Сила хвата предупреждает, что грозит потеря центрального зрения

Слабое рукопожатие может быть не только признаком снижения мышечной массы, но и тонким сигналом для офтальмолога. Исследование Шанхайской больницы общего профиля, опубликованное в журнале Aging Clinical and Experimental Research (ACER), показало: сниженная сила хвата связана с повышенным риском возрастной макулярной дегенерации (ВМД) — одной из главных причин потери центрального зрения у людей старше 55 лет.

Учёные проанализировали данные 382 174 человек в возрасте 50–69 лет, у которых на старте наблюдения не было серьёзных заболеваний глаз. За период исследования ВМД развилась у 7987 участников (2,09% выборки). Оказалось, что у людей с наименьшей силой хвата риск появления этого диагноза был на 25% выше, чем у тех, чьи показатели были в верхнем диапазоне. Более того, каждое дополнительное снижение силы хвата на 5 кг сопровождалось ростом риска ещё на 6%.

Возрастная макулярная дегенерация — хроническое заболевание центральной зоны сетчатки (макулы), отвечающей за чёткое, детальное зрение. При «сухой» форме в макуле накапливаются белково-липидные отложения, нарушающие питание фоторецепторов. При «влажной» — в сетчатке разрастаются хрупкие сосуды, склонные к кровоизлияниям и быстрому ухудшению зрения.

Авторы работы полагают, что связь с силой хвата частично объясняется системным воспалением и изменениями в эритроцитах. С возрастом и на фоне воспалительных процессов красные кровяные клетки теряют эластичность, хуже деформируются и медленнее проходят по мельчайшим сосудам. По расчётам исследователей, такие изменения могут объяснять около 37,5% повышенного риска ВМД у людей со слабым хватом: ухудшается микроциркуляция в макуле, усиливается локальная гипоксия и повреждение сетчатки.

Учёные подчёркивают: сила хвата — простой, недорогой и легко измеряемый показатель, который может помочь выделить людей с повышенным риском макулярной дегенерации и вовремя направить их на диагностику к офтальмологу. При этом результаты не означают, что тренировка рук «лечит» ВМД, но ещё раз подчёркивают тесную связь общего физического состояния, сосудистого здоровья и сохранности зрения в зрелом возрасте, сообщает Газета.ру.

Читайте также:

• Где и когда ставить в доме новогоднюю елку, ради привлечения удачи в 2026 году: рассказываем подробно
• Еще Омар Хайям знал, как с легкостью найти свою пару: этому секрету 1000 лет — запомните навсегда
• Только мясо, без сои: Роскачество отобрало лучшие марки колбасы для новогоднего оливье
• Готовлю гречку «Птичье молоко»: получается воздушная сливочная каша - семья просит каждый день
• Никаких снеговиков: Вильфанд развеял прогноз о приходе настоящей зимы — что ждёт всех в конце недели