Диетолог Тутельян: как рассчитать нормальный вес по простой формуле

Главный внештатный специалист-диетолог Минздрава России, академик РАН Виктор Тутельян рассказал о доступном способе определения нормальной массы тела. По словам эксперта, для ориентировочного расчёта достаточно воспользоваться формулой «рост минус 100». Об этом сообщает РИА Новости.

Как работает формула

По словам Тутельяна, самый простой способ определить ориентировочную норму веса — вычесть из роста в сантиметрах число 100. Например, при росте 173 сантиметра нормальной массой тела можно считать около 73 килограммов.

От чего ещё зависит масса тела

Диетолог подчеркнул, что не всегда лишний вес связан только с питанием. Некоторые заболевания способны приводить к ожирению независимо от пищевых привычек человека.

Однако у здоровых людей, отметил специалист, масса тела напрямую зависит от питания и количества потребляемой энергии. Чем выше калорийность рациона при низкой активности, тем выше риск набора лишнего веса.

Больше новостей и эксклюзивных видео смотрите в канале Самара Онлайн 24 в MAX.