Международное исследование показало: дружеская поддержка спасает от стресса

Российские и китайские учёные провели 17-летнее исследование, изучая влияние дружеской поддержки на эмоциональное состояние. Работа показала, что социальная поддержка способна снизить уровень стресса, страха и депрессии на 90 процентов, сообщает ТАСС.

Методика экспериментов

В исследованиях использовали лабораторных крыс с разной степенью близости: незнакомых, долгоживущих вместе, родственников и матерей с потомством. В 78% случаев присутствие партнёра снижало реакцию замирания от страха почти на 90%. На гормональном уровне фиксировалось падение кортикостерона на 30–45%.

Физиологические механизмы

Ученые выделили две основные причины эффекта: гормональную регуляцию (включая кортикостерон) и действие мозговых веществ — окситоцина, серотонина и опиоидов. Также отмечено повышение устойчивости к постоянному стрессу через стимуляцию белков, поддерживающих нервные клетки, и нормализацию работы генов, отвечающих за восстановление нервной системы.

Практическое значение

Данные исследования помогут врачам разрабатывать новые методы восстановления людей после травмирующих событий, а также точнее оценивать психологическое состояние пациентов и уровень их стрессоустойчивости.

Больше новостей и эксклюзивных видео смотрите в канале Самара Онлайн 24 в MAX.

Читайте также:

• С марта всё будет иначе: громкое заявление Wildberries и Ozon о новых правилах
• Покупатели уже разбирают: 10 лучших новинок в «Чижике», которые стоят своих денег
• Работать будем меньше? Стало известно, когда россиянам дадут 4-дневную неделю
• Я отдал свой телефон ИИ на неделю — результаты меня по-настоящему напугали