Финская сауна усиливает активность иммунной системы

Финская сауна традиционно считается способом укрепления здоровья, однако её влияние на организм на клеточном уровне до конца не изучено. Новое исследование физиологов Университета Восточной Финляндии, опубликованное в журнале Temperature, проливает свет на этот механизм.

Что происходит с организмом в сауне

В эксперименте приняли участие 51 человек со средним возрастом около 50 лет. Участники проводили в сауне 30 минут с коротким перерывом на холодный душ.

После процедуры анализ крови показал увеличение циркулирующих лейкоцитов, включая нейтрофилы и лимфоциты, отвечающие за защиту организма от инфекций.

Краткосрочный эффект и реакция организма

Уровень иммунных клеток возвращался к норме примерно через 30 минут, однако само их кратковременное увеличение рассматривается как важная физиологическая реакция.

Учёные сравнивают этот эффект с интенсивной физической нагрузкой, при которой также происходит выброс иммунных клеток в кровь.

Выводы исследования

Авторы отмечают связь между температурным воздействием и изменением уровня цитокинов, однако зависимость количества лейкоцитов от степени нагрева не выявлена.

Эффект носит кратковременный характер, а долгосрочное влияние регулярных посещений сауны ещё предстоит изучить.

Больше новостей и эксклюзивных видео смотрите в канале Самара Онлайн 24 в MAX.

Читайте также:

• Вы рискуете всё потерять: главная ошибка при посадке томатов
• Всё не так просто: как изменятся летние каникулы и кого это коснётся
• Дачников поставили перед фактом: за шашлык теперь могут оштрафовать
• Дизайнеры сразу это видят: 7 ошибок, которые портят любой ремонт
• Вы теряете успех, отвечая на вопрос «Как дела» неправильно: 5 советов психолога