Гастроэнтеролог Метелина: интервальное голодание может вредить желудку

Гастроэнтеролог Александра Метелина рассказала о популярных среди сторонников здорового образа жизни привычках, которые способны негативно влиять на работу пищеварительной системы. Материал публикует издание «Лента.ру».

Питание и микробиота кишечника

По словам специалиста, стремление питаться исключительно «правильными» продуктами может приводить к ухудшению состава микробиоты кишечника. Это, в свою очередь, отражается не только на пищеварении, но и на иммунной системе, а также на психоэмоциональном состоянии человека.

Риски интервального голодания

Отдельное внимание врач уделила интервальному голоданию. Она отметила, что подобный режим питания может способствовать развитию желчнокаменной болезни и создавать дополнительную нагрузку на желудочно-кишечный тракт.

Метелина подчеркнула, что любые пищевые ограничения должны быть согласованы со специалистом, особенно при наличии хронических заболеваний.

Добавки и резкие изменения рациона

Также гастроэнтеролог предупредила об опасности бесконтрольного приема биологически активных добавок. Их использование без наблюдения врача может нарушать естественные процессы в организме.

Кроме того, резкое увеличение количества злаков и растительной пищи без достаточного потребления воды часто приводит к выраженному вздутию живота.

«Эти побочные эффекты хорошо знакомы тем, кто уже сталкивался с синдромом раздраженного кишечника (СРК)», — отметила врач.

Больше новостей и эксклюзивных видео смотрите в канале Самара Онлайн 24 в MAX.