Гастроэнтеролог Зарубина назвала продукты, вредящие кишечнику

Гастроэнтеролог «СМ-Клиника» Евгения Зарубина рассказала о продуктах, которые могут негативно влиять на состояние кишечника и провоцировать различные нарушения. Своим мнением она поделилась в интервью «Ленте.ру».

Обработанные продукты и их влияние

По словам специалиста, одной из наиболее вредных категорий являются обработанные продукты. В их составе часто присутствуют консерванты, красители и искусственные добавки, которые способны нарушать баланс микрофлоры кишечника.

Такие изменения могут приводить к воспалительным процессам и ухудшению работы желудочно-кишечного тракта.

Фастфуд и нарушение обмена веществ

Зарубина отметила, что регулярное употребление фастфуда также оказывает негативное влияние на здоровье кишечника. В подобных продуктах содержится большое количество жиров, соли и сахара.

Это может способствовать развитию ожирения, нарушению обмена веществ и сбоям в работе пищеварительной системы.

Сладости и молочные продукты

Отдельно врач выделила чрезмерное употребление сахара. По её словам, избыток сладкого создаёт условия для размножения патогенной микрофлоры, что может приводить к вздутию, болям и нарушениям стула.

Также негативное влияние могут оказывать молочные продукты с лактозой у людей с её непереносимостью, вызывая вздутие живота, диарею и дискомфорт.

Больше новостей и эксклюзивных видео смотрите в канале Самара Онлайн 24 в MAX.

Читайте также:

• Вербная неделя: что делать, а что под запретом — советы на 2026 год, которые важно не игнорировать
• Увидела этот способ — и повторила: яйца с кофе выглядят намного дороже обычных — результат превзошёл ожидания
• За теплицу могут оштрафовать: какие правила уже действуют и кого это касается — дачникам напомнили о требованиях, которые нельзя игнорировать
• Неожиданные изменения в супермаркетах: что стало по-другому с 1 апреля — привычные покупки могут измениться сильнее, чем кажется
• Ремонт по-новому: вместо виниловых обоев выбирают этот долговечный материал — почему от старых решений массово отказываются