Инфекционист рассказал, как не подхватить болезнь в праздники без лекарств
Главный внештатный инфекционист Минздрава России Владимир Чуланов поделился рекомендациями, которые помогут снизить риск заболеваний в праздничные дни. В разговоре с Life.ru он отметил, что для профилактики вовсе не требуются лекарства или специальные средства — достаточно соблюдать базовые меры гигиены и здорового образа жизни.
По словам специалиста, особое внимание стоит уделять регулярному мытью рук с мылом или использованию антисептиков. Также важно избегать тесного контакта с людьми, у которых есть признаки простуды. Если симптомы появились у самого человека, лучше остаться дома и ограничить общение даже с близкими. Не менее значимым фактором Чуланов назвал соблюдение кашлевого этикета и личной гигиены.
Эксперт напомнил и о пищевой безопасности: продукты необходимо тщательно мыть, правильно готовить и хранить, не допуская контакта сырой и готовой пищи. Для поддержки иммунитета врач рекомендовал больше бывать на свежем воздухе, соблюдать режим сна, питаться сбалансированно, сохранять физическую активность и отказаться от вредных привычек, сообщает regions.ru.
Читайте также:
- Лучше остаться сидеть дома: Вильфанд предупредил волгарей о волне страшных морозов
- Удаляем приложение с 1 января: Wildberries и Ozon сообщили о новом решении
- Роскачество назвало марки красной икры, не прошедшие проверку на безопасность
- Что женщина осознает только с годами: стихотворение Рубальской, в котором — вся мудрость прожитых лет
- Традиции, приметы, гадания на суженого на Рождество в 2026 году: что означает воск и как загадывать желания
