Лео Бокерия рассказал, как противостоять старению и бодрствовать

Академик РАН, кардиохирург Лео Бокерия в беседе с РИА Новости рассказал о факторах, влияющих на долголетие и сохранение активности в пожилом возрасте.

Нет универсального секрета долголетия

По словам специалиста, единого рецепта долгой жизни, подходящего всем людям, не существует. Он подчеркнул, что каждый человек стареет индивидуально, и универсального решения этой проблемы нет.

«Универсального секрета долголетия нет», — заявил Лео Бокерия.

Отношение к возрасту играет ключевую роль

Бокерия отметил, что важным фактором является восприятие собственного возраста. По его мнению, нельзя позволять мыслям о старости полностью захватывать сознание, поскольку это влияет на общее состояние и активность человека.

Он также добавил, что люди стареют по-разному: одни ощущают себя пожилыми уже в молодости, другие сохраняют бодрость, работоспособность и активность даже в 90 лет.

Активность и внутренний настрой

По словам кардиохирурга, противостоять старению возможно, если сохранять жизненную активность и не фиксироваться на возрасте как на ограничении. Важную роль играет внутренний настрой и образ жизни человека.

Больше новостей и эксклюзивных видео смотрите в канале Самара Онлайн 24 в MAX.