Нарушения циркадных ритмов связали с ростом риска деменции

Нерегулярная работа внутренних биологических часов может быть связана с повышенной вероятностью развития деменции. К такому выводу пришли ученые по итогам исследования, опубликованного в журнале Neurology, сообщает Rutab.net.

В исследовании приняли участие 2183 пожилых человека со средним возрастом 79 лет, у которых на старте наблюдений не было признаков деменции. В течение примерно 12 дней участники носили специальные устройства, фиксирующие периоды активности и покоя. Затем их состояние отслеживали около трех лет. За это время деменция была диагностирована у 176 человек.

Анализ показал, что у людей с наиболее слабыми и нерегулярными циркадными ритмами риск деменции был почти в 2,5 раза выше, чем у участников с устойчивыми ритмами. Также значение имело время максимальной дневной активности. Если пик приходился на период после 14:15, риск деменции увеличивался на 45% по сравнению с теми, у кого он наблюдался раньше.

Авторы исследования пояснили, что сбои биологических часов могут влиять на воспалительные процессы и качество сна, что потенциально связано с накоплением амилоидных бляшек в мозге.

Читайте также:

• Благодарны ли уличные коты за то, что их забрали домой: Запомните эту мудрость на всю жизнь
• Мандариновые корки заливаю уксусом — настоящая зимняя находка для дома: любимый лайфхак умных хозяек
• С примесью кормового: марки зеленого горошка, которые провалили проверку Роскачества
• Быстрее лишь вода из-под крана: завтрак за 15 минут в ресторанном формате — хватит всем
• «Будет по-настоящему холодная ночь»: Вильфанд рассказал, когда закончатся лютые морозы и стоит ли ждать потепление