Нехватка витаминов ведет к быстрой потере памяти и атрофии мозга

Итальянские исследователи изучили влияние дефицита витаминов на развитие болезни Альцгеймера. Они выявили, что низкий уровень жирорастворимых витаминов A, D, E, K и водорастворимых, особенно группы B и витамина C, связан с ускоренной потерей когнитивных функций.

Наиболее значимые микронутриенты

Особое внимание ученые уделили витаминам B6, B9 и B12, участвующим в обмене гомоцистеина. Повышение уровня гомоцистеина связано с усиленной атрофией головного мозга и снижением умственных способностей.

Эффект коррекции питания

Исследования показывают, что двухлетний прием комбинации этих витаминов замедлял сокращение объема мозга у пациентов с легкими когнитивными нарушениями. Витамин D и антиоксиданты C и E также оказывали положительное воздействие, снижая окислительный стресс и воспаление.

Практическое значение

Авторы подчеркивают, что болезнь Альцгеймера имеет множество факторов риска, поэтому устранение дефицита одного витамина не является универсальным решением. Тем не менее, правильное питание и сбалансированный прием микронутриентов могут быть важной частью профилактики и замедления прогрессирования болезни.

Больше новостей и эксклюзивных видео смотрите в канале Самара Онлайн 24 в MAX.

Читайте также:

• Банановую кожуру посыпаю солью — хитрость на зиму: лучший лайфхак для лентяев
• Подарки дорогим на 8 марта: 6 стильных и уютных вещей с Wildberries и Ozon, которые точно понравятся
• Одна нужная фразочка - и мошенники роняют трубку: реальный способ защитить себя от обмана
• Эксперты Роскачества составили список отборных брендов сливочного масла: все давно в магазинах
• Весны пока ждать не стоит: В Самару возвращаются морозы до -22°C