Умственная активность снижает риск деменции в пожилом возрасте

Специалисты Медицинского центра Университета Раша выяснили, что регулярная интеллектуальная нагрузка на протяжении жизни может существенно снизить вероятность развития болезни Альцгеймера.

Как проходило исследование

В исследовании участвовали 1939 человек со средним возрастом около 80 лет. На старте наблюдений ни у кого из них не было признаков деменции, однако за восемь лет у 551 участника диагностировали болезнь Альцгеймера, а у 719 выявили легкие когнитивные нарушения.

Добровольцы заполняли анкеты о своей умственной активности в разные периоды жизни. Учитывались чтение, письмо, изучение языков, посещение музеев и библиотек.

Основные результаты

Анализ показал, что у людей с самым высоким уровнем интеллектуальной активности болезнь развивалась значительно реже — у 21% участников против 34% в группе с низкой вовлеченностью. Высокий уровень когнитивного обогащения снижал риск болезни Альцгеймера на 38%, а вероятность легких нарушений — на 36%.

Влияние на возраст появления симптомов

У более активных участников заболевание диагностировали в среднем в 94 года, тогда как при низкой умственной нагрузке — примерно в 88 лет. Легкие когнитивные нарушения появлялись позже примерно на семь лет.

Авторы исследования подчеркивают, что постоянное обучение и интеллектуально стимулирующая среда могут помочь сохранить когнитивное здоровье до глубокой старости.

Больше новостей и эксклюзивных видео смотрите в канале Самара Онлайн 24 в MAX.

Читайте также:

• Эти вещи не надо разглашать даже перед самыми близкими: запомните эти 10 простых советов мудреца
• Банановую кожуру посыпаю солью: лучший лайфхак для лентяев на всю зиму
• Ни пуха, ни пера, но много пыли и клещей: Роскачество проверило подушки — результаты расстраивают
• Завтрак готов всего за 30 минут и на всю неделю: сладкая ПП-запеканка с овсянкой и фруктами
• Настоящая морозилка: синоптик Вильфанд дал неутешительный прогноз погоды на ближайшее время — температура 10–13 градусов ниже нормы