Плач и стресс: когда слёзы ухудшают эмоциональное состояние

Учёные выяснили, что плач не всегда оказывает успокаивающий эффект: в ряде случаев он связан с ухудшением эмоционального состояния.

Исследование опубликовано в журнале Collabra: Psychology и основано на наблюдении за 106 взрослыми участниками.

Как проводился эксперимент

В течение четырёх недель участники фиксировали каждый эпизод эмоционального плача через смартфоны и сразу оценивали своё состояние.

• оценивались причины плача;
• фиксировалась его интенсивность и длительность;
• измерялся эмоциональный фон через 15, 30 и 60 минут;
• анализировалась динамика настроения.

Основные результаты

Сразу после плача у участников снижался позитивный аффект и усиливался негативный, особенно при сильных эмоциональных эпизодах.

Эффект был краткосрочным и в течение часа постепенно ослабевал.

Почему важна причина слёз

Учёные установили, что влияние плача зависит от его триггера.

• слёзы из-за стресса и одиночества ухудшали состояние;
• плач из-за фильмов или новостей мог не влиять или слегка улучшать настроение;
• эффект исчезал к концу дня.

Больше новостей и эксклюзивных видео смотрите в канале Самара Онлайн 24 в MAX.

Читайте также:

• С апреля всё изменится навсегда: новые правила Ozon и Wildberries шокируют покупателей
• Telegram больше не нужен? В России резко набирает популярность новый мессенджер
• Большинство ошибается: эксперты назвали лучшее сливочное масло после проверки
• Пасха-2026 уже не будет прежней: яйца цвета бургунди с блёстками захватывают тренды
• Вы всю жизнь жарили котлеты неправильно: немецкий способ в духовке удивляет результатом