Синий свет снижает стресс и уровень кортизола при воздействии шума

Постоянный фоновый шум и вибрации повышают уровень стресса и тревожности. Учёные выяснили, что синий свет может смягчить негативное воздействие на организм. Исследование опубликовано в журнале Physiology Behavior.

Эксперименты на рыбках данио-рерио

Для эксперимента использовали рыбок данио-рерио, у которых гормональная регуляция сходна с человеческой. Рыб в течение недели подвергали вибрациям частотой 30, 50 и 100 Гц. Наибольший стресс вызвала частота 100 Гц — животные опускались ко дну и избегали освещённых участков.

Эффект синего света

Во время вибраций аквариумы освещали красным, зелёным, белым или синим светом. Синий свет заметно снижал признаки тревожности: рыбки исследовали верхние слои воды и демонстрировали нормальное социальное поведение. Биохимический анализ показал снижение кортизола и норадреналина, при этом уровень серотонина увеличивался.

Перспективы для человека

Авторы предполагают, что эффект связан с активацией светочувствительных клеток сетчатки, содержащих меланопсин, максимально чувствительный к синему спектру. Хотя исследования проведены на животных, результаты указывают на потенциал световой терапии для профилактики стрессовых расстройств у людей.

Больше новостей и эксклюзивных видео смотрите в канале Самара Онлайн 24 в MAX.

Читайте также:

• 4 полоски на подошву и лед можно не боятся как асфальт: лайфхак от подруги с севера
• Покупки на Wildberries и Ozon могут грозить серьезными проблемами: дело в налоговой
• Вещами такого рода не надо хвалиться даже перед самыми близкими: запомните навсегда эти 10 простых советов мудреца
• Для блинов на Масленицу подойдет лишь эта мука: В Роскачестве составили свой топ без всего лишнего
• "Повода для радости просто нет": Вильфанд предупредил жителей Центральной России о "мрачноватой" погоде в феврале