Сомнолог назвал три скрытые причины пробуждения ночью

Нарушения ночного сна могут возникать внезапно и не всегда связаны с внешними раздражителями. Врач-сомнолог, член Российского общества сомнологов Павел Кудинов в беседе с aif.ru выделил три основных медицинских причины, из-за которых люди просыпаются ночью.

Депрессия как скрытый фактор

По словам специалиста, одной из наиболее незаметных причин является депрессия. При этом состоянии нарушается способность поддерживать сон, из-за чего человек может проснуться и затем с трудом снова заснуть.

Иногда именно ночное пробуждение становится первым и единственным симптомом депрессивного состояния.

Тревожные расстройства

Второй причиной Кудинов назвал тревожные расстройства. Их механизм отличается: человеку может быть сложно заснуть, однако при ночном пробуждении он чаще всего легко возвращается ко сну.

Апноэ сна и его опасность

Наиболее серьёзной причиной врач считает синдром апноэ — остановки дыхания во сне. Это состояние требует обязательного медицинского наблюдения.

При апноэ пробуждения могут сопровождаться ощущением удушья или сильным позывом к мочеиспусканию. Человек может вставать до нескольких раз за ночь.

По словам специалиста, игнорирование симптомов опасно: апноэ повышает риск инфаркта, инсульта и даже внезапной смерти во сне.

Больше новостей и эксклюзивных видео смотрите в канале Самара Онлайн 24 в MAX.

Читайте также:

• Вербная неделя: что делать, а что под запретом — советы на 2026 год, которые важно не игнорировать
• Увидела этот способ — и повторила: яйца с кофе выглядят намного дороже обычных — результат превзошёл ожидания
• За теплицу могут оштрафовать: какие правила уже действуют и кого это касается — дачникам напомнили о требованиях, которые нельзя игнорировать
• Неожиданные изменения в супермаркетах: что стало по-другому с 1 апреля — привычные покупки могут измениться сильнее, чем кажется
• Ремонт по-новому: вместо виниловых обоев выбирают этот долговечный материал — почему от старых решений массово отказываются