Творчество и искусство меняют белки крови и улучшают здоровье человека

Как творчество влияет на организм

Занятия искусством и творчеством приносят не только радость, но и пользу для здоровья. Британские исследователи изучили почти шесть тысяч людей и нашли связь между вовлеченностью в творчество и изменениями в составе белков крови. Эти изменения могут частично объяснять положительный эффект на организм.

Долгосрочные наблюдения и методы

В течение десяти лет ученые собирали данные о влиянии искусства на самочувствие. С помощью метода протеомики они измерили 184 белка у каждого участника, связав показатели с участием в танцах, пении, рукоделии, чтении, фотографии и посещении оперы. Активное участие отражалось на изменениях 18 белков, повышая уровень одних и снижая других.

Польза для здоровья

Исследование показало, что люди, активно занимающиеся творчеством, реже сталкивались с сердечно-сосудистыми заболеваниями, диабетом 2 типа, артритом, депрессией и деменцией. Изменения белков объясняли от 16 до 38 процентов пользы для здоровья, подтверждая, что эффект связан с биологическими процессами, а не только образом жизни.

Механизмы действия

Выявленные белки участвуют в регуляции обмена веществ, поддержке клеток мозга и противовоспалительных процессах. Ученые предполагают, что творческие занятия помогают организму перенастраивать воспалительные реакции, укрепляя здоровье. Однако точная «доза» активности для максимального эффекта пока требует дальнейших исследований.

Больше новостей и эксклюзивных видео смотрите в канале Самара Онлайн 24 в MAX.

Читайте также:

• Нужно всего 4 полоски на подошву — лед можно не боятся как асфальт: лайфхак от подруги с севера
• О чём нужно молчать даже перед близкими: древняя мудрость Омара Хайяма, которую стоит узнать
• Неожиданный ТОП от Роскачества: эти российские макароны обошли итальянские - названы лучшие марки
• Удаляем приложение с 27 января: Wildberries и Ozon сообщили о новом решении
• Аномально холодная погода: неутешительный прогноз Вильфанда в регионах России в ближайшие дни