Ученые назвали продукты, которые защищают глаза от глаукомы и катаракты

Ученые определили продукты с высоким содержанием полифенолов, которые помогают защищать органы зрения и снижать риск развития глазных заболеваний. К наиболее распространенным патологиям относятся глаукома, катаракта, возрастная макулярная дегенерация и поражения сетчатки.

Исследование показало, что полифенолы обладают выраженным антиоксидантным действием и нейтрализуют окислительный стресс — один из ключевых факторов повреждения глазных тканей. Антоцианы, содержащиеся в чернике и голубике, куркумин из куркумы, катехины зеленого чая, кверцетин из лука и капусты, а также ресвератрол из винограда и малины оказывают защитный эффект.

Особенно полезны такие вещества для людей с сахарным диабетом, у которых осложнения часто затрагивают зрение. Отдельные полифенолы также показали эффективность при глаукоме, катаракте и ретинопатии, сообщают "Актуальные новости".

Читайте также:

• Приметы на Рождество: что сможет показать, будет ли благополучным следующий год
• Признаки ума: 15 неожиданных знаков интеллектуального человека - проверьте себя и друзей
• Только мясо, без сои: В Роскачестве отобрали лучшие марки колбасы для новогоднего оливье
• Три самых простых завтрака в Рождественский пост — как приготовить в два счета
• Температура упадет до минус 55: на города обрушатся морозы - прогноз от Вильфанда