Ученый Литвинов заявил, что смех облегчает боль и укрепляет иммунитет

Смех способен облегчать боль, снижать тревожность и стимулировать работу иммунной системы. Он помогает организму эффективнее справляться со стрессом и противостоять вирусным угрозам.

Об этом в Международный день смеха рассказал кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник кафедры «Химия и биотехнология» Пермского национального исследовательского политехнического университета Валерий Литвинов.

Гормоны и эмоциональные реакции

По словам учёного, во время смеха активируется выработка эндорфинов, которые уменьшают ощущение боли и вызывают лёгкое чувство эйфории.

Также повышаются уровни дофамина и серотонина, что улучшает настроение, повышает удовольствие и помогает стабилизировать реакцию на стресс.

Снижение стресса и влияние на организм

Смех способствует снижению уровня кортизола и адреналина, избыток которых негативно влияет на сердце, сосуды и обмен веществ.

В результате нервная система переходит из состояния напряжения в режим восстановления, а общий эмоциональный фон стабилизируется.

Иммунитет и сердечно-сосудистая система

Эксперт отметил, что иммунная система начинает работать эффективнее, усиливая защиту от вирусов и опухолевых клеток.

Также смех оказывает тренировочный эффект на сердечно-сосудистую систему: учащается пульс, расширяются сосуды, а затем наступает фаза расслабления, улучшающая эластичность тканей и давление, сообщает ТАСС.

Больше новостей и эксклюзивных видео смотрите в канале Самара Онлайн 24 в MAX.

Читайте также:

• Крашу яйца на Пасху только кофе: про луковую шелуху больше не вспоминаю
• С 1 апреля в супермаркетах вводят изменения, которые коснутся каждого: что скрывали раньше и к чему теперь готовиться покупателям
• Вербная неделя 2026: что строго нельзя делать — какие традиции нельзя нарушать, чтобы не навлечь беду
• Тренд 2026: этот материал вытесняет виниловые обои — почему он служит в разы дольше и становится выбором №1
• Секрет вкусного кулича раскрыт: простая глазурь без яиц, которая всегда получается — теперь кулич выходит как из пекарни