Улучшения здоровья начинаются сразу после отказа от курения

Первыe положительные изменения

По словам врача Аны Перес Баллеста, улучшения в организме после прекращения курения проявляются практически мгновенно. Уже через 20 минут после последней сигареты пульс нормализуется, снижая нагрузку на сердце.

Изменения в течение первых дней

Через 24 часа уровень угарного газа в крови падает вдвое, что улучшает насыщение кислородом и снижает риск сердечного приступа. Спустя двое суток обостряются обоняние и вкус, а через несколько недель функция легких может увеличиться примерно на 10%.

Долгосрочные эффекты

В долгосрочной перспективе отказ от курения снижает вероятность развития различных видов рака, инсульта и других серьёзных заболеваний. По словам Баллесты, постепенное восстановление организма помогает укрепить здоровье и повысить качество жизни.

Больше новостей и эксклюзивных видео смотрите в канале Самара Онлайн 24 в MAX.

Читайте также:

• Проблемы с налоговой: Какие покупки на Wildberries и Ozon могут грозить такими последствиями
• Как привлечь домой благосостояние и достаток всего одним действием: мудрость от Конфуция
• Удаляем приложение с 4 февраля: Wildberries и Ozon сообщили о новом решении
• Дешево и чисто: Роскачество составило топ лучших гелей для стирки — единственный выбор
• Мощнейшие снегопады в России: Синоптик Вильфанд рассказал, чем они вызваны