Как правильно мыть голову, чтобы волосы дольше оставались свежими и объемными: 6 простых шагов

Многие моют голову по одной и той же схеме: намочили волосы, нанесли шампунь, потерли всю длину и быстро высушили. Но именно такие привычки могут лишний раз пересушивать волосы, особенно если корни быстро жирнятся, а концы остаются сухими.

Французский колорист Кристоф Робин считает: тщательно очищать кожу головы, а длину волос по возможности защищать от лишнего воздействия. Такой подход совпадает с рекомендациями дерматологов: Американская академия дерматологии советует наносить шампунь преимущественно на кожу головы, а кондиционер использовать с учетом типа волос.

Перед душем волосы лучше аккуратно расчесать

Начинать уход можно еще до того, как включена вода. Сухие волосы стоит осторожно распутать, двигаясь от концов к корням. Это особенно удобно для длинных прядей, которые после намокания становятся более сложными для расчесывания.

Если длина сухая или поврежденная, в исходной методике также используется небольшое количество масла. Его наносят преимущественно на кончики и оставляют примерно на 15 минут перед мытьем.

Однако масло подходит не каждому типу волос. Если после такой процедуры пряди выглядят тяжелыми или быстрее становятся жирными, от предварительного нанесения лучше отказаться.

Автор редакции SamaraOnline24 Мария Соколова обращает внимание на практическую деталь: расчесывать длинные волосы перед мытьем удобнее небольшими участками. Так меньше вероятность потянуть спутанные пряди и случайно повредить их.

Шампунь нужен прежде всего коже головы

Главная ошибка при мытье - активно тереть шампунем всю длину. На самом деле основная работа средства приходится на кожу головы, где скапливаются кожный жир, частички кожи и остатки укладочных средств.

Намочите волосы теплой водой, нанесите шампунь на корни и мягко помассируйте кожу головы подушечками пальцев. Сильно царапать кожу ногтями не нужно.

Американская академия дерматологии рекомендует наносить шампунь именно на кожу головы, а не на всю длину. При смывании пена проходит по волосам и удаляет повседневные загрязнения, не создавая дополнительного трения по прядям.

Сколько шампуня использовать

Универсального количества для всех не существует. Расход зависит от длины, густоты волос, количества стайлинга и особенностей кожи головы.

Поэтому разумнее начать с небольшого количества. Если его недостаточно для равномерного очищения, можно добавить еще немного средства или воды.

Длину волос не стоит специально «отмывать до скрипа»

После массажа кожи головы шампунь нужно тщательно смыть. При этом специально натирать им концы не требуется. Слишком агрессивное очищение может сделать сухую длину еще более жесткой и спутанной.

После шампуня нанесите кондиционер на длину и кончики. Для тонких или прямых волос особенно важно не перегружать корни, а для сухих и вьющихся прядей уход может потребоваться на большей части длины. Такой принцип также соответствует рекомендациям дерматологов, которые советуют выбирать способ нанесения кондиционера с учетом типа волос.

Лайфхак: если корни быстро теряют свежесть, не пытайтесь компенсировать это увеличением количества кондиционера или масла. Эти средства лучше распределять там, где волосам действительно нужна дополнительная мягкость и защита.

Горячая вода и жесткое полотенце могут испортить результат

После мытья вода должна быть комфортно теплой. Слишком горячая вода может дополнительно пересушивать кожу и длину, поэтому устраивать волосам горячий душ специально ради ощущения «идеальной чистоты» не стоит.

Не нужно и энергично выкручивать пряди или тереть их полотенцем. Лучше аккуратно промокнуть волосы и убрать лишнюю влагу.

Американская академия дерматологии также рекомендует бережно обращаться с мокрыми волосами и не растирать их полотенцем, поскольку влажные пряди легче повреждаются. Для распутывания в зависимости от типа волос специалисты советуют подходящий по ширине зубцов гребень и осторожное движение от концов вверх.

Как подобрать частоту мытья головы

Не существует правила, по которому всем нужно мыть волосы строго раз в два или три дня. Частота зависит от жирности кожи головы, типа волос, структуры и образа жизни.

Американская академия дерматологии рекомендует ориентироваться на то, насколько быстро волосы становятся грязными или жирными. При жирной коже головы и прямых волосах мытье может требоваться чаще, а сухим, густым или кудрявым волосам оно может быть нужно реже.

Поэтому стремление искусственно «приучить» волосы к редкому мытью не всегда оправданно. Если кожа головы уже заметно жирная или появляется зуд и шелушение, лучше ориентироваться на ее состояние, а не на универсальный график.

Что делать с сухими и поврежденными концами

Если корни жирные, а кончики сухие, не стоит пытаться решить обе проблемы одним и тем же способом. Шампунь должен работать прежде всего с кожей головы, а кондиционер, маска или несмываемый уход - с длиной.

При укладке горячими инструментами также важно учитывать температуру. Дерматологи советуют ограничивать воздействие сильного нагрева и использовать низкие или средние температурные режимы вместе с подходящим термозащитным средством.

По наблюдениям автора редакции SamaraOnline24 Марии Соколовой, особенно заметна разница у длинных волос: когда шампунь распределяют преимущественно по корням, а длину не трут, после мытья ее проще расчесывать. Это не отменяет необходимость кондиционера, но помогает сократить лишнее механическое воздействие.

Простая схема мытья головы на каждый день

1. Перед душем аккуратно расчешите сухие волосы, начиная с концов.
2. При необходимости нанесите немного масла только на сухие кончики и оставьте примерно на 15 минут.
3. Хорошо намочите волосы теплой водой.
4. Нанесите шампунь на кожу головы и мягко помассируйте ее пальцами.
5. Тщательно смойте шампунь, а на длину нанесите кондиционер или подходящий уход.
6. Аккуратно промокните волосы полотенцем и не растирайте их.

Такая последовательность не обещает, что волосы внезапно будут оставаться чистыми неделю. Ее смысл в другом: очищать именно ту зону, где скапливается жир и загрязнения, а длину не подвергать ненужному трению и пересушиванию.

Главное - не путать чистые корни и пересушенную длину

Правильное мытье головы начинается не с количества шампуня, а с техники. Кожу головы нужно очищать тщательно, а длину - максимально бережно. После этого важно подобрать кондиционер и частоту мытья под собственный тип волос.

Редакция SamaraOnline24 советует не стремиться к ощущению «скрипа» после шампуня. Если после мытья корни свежие, а длина остается мягкой и не спутывается, значит, уход подобран гораздо разумнее, чем при попытке отмыть каждую прядь одинаково тщательно.

Если же появились постоянный зуд, сильное шелушение или заметное выпадение волос, бытовой сменой техники мытья ограничиваться не стоит. При подобных симптомах дерматологи рекомендуют обратиться к специалисту для определения причины.