Не стоит полностью отказываться от соли: кардиолог предупредил о рисках для сердца

Современный научный взгляд на некоторые распространенные советы по поддержанию здоровья ставит под вопрос их эффективность, как отметил кардиолог Аурелио Рохас в интервью La Razon.

В частности, он выразил несогласие с распространенным мнением о вреде соли для организма. Более того, врач подчеркнул, что полный отказ от соли не является оптимальным решением для поддержания здоровья сердца и сосудов. «Дефицит соли может быть так же опасен, как и ее переизбыток. Исключение соли из рациона может увеличить вероятность развития сердечных проблем, особенно у тех, кто ведет активный образ жизни или занимается спортом», предостерег Рохас.

По мнению кардиолога, реальную угрозу для здоровья представляет не сама соль, а скрытый натрий, который в большом количестве содержится в сильно переработанных продуктах. Именно избыток этого натрия повышает риск развития болезней сердца и сосудов, и поэтому рекомендуется по возможности сократить потребление фастфуда и полуфабрикатов, подытожил врач, сообщает Lenta.Ru.

Обратите внимание: Пропустите лечение — с 1 сентября потеряйте права: новый список болезней для водителей уже принят