Рецепт для похудения: запеченные яблоки с орехами

Запеченные яблоки с орехами — это не только вкусно, но и полезно. Этот десерт легок в приготовлении и содержит всего 149 калорий на 100 граммов, что делает его отличным вариантом для тех, кто следит за фигурой.

Ингредиенты:
- 4 яблока
- 70 г грецких орехов
- 2 чайные ложки изюма
- 2 столовые ложки меда
- Корица по вкусу

Приготовление:
1. Начните с мытья и высушивания яблок. Срежьте верхушки и аккуратно удалите сердцевину, оставив стенки толщиной около 1 см.
2. Измельчите грецкие орехи любым удобным способом. Промойте изюм и обсушите его.
3. Смешайте орехи, изюм и мед в одной миске. Полученной начинкой заполните подготовленные яблоки.
4. Поместите яблоки в форму для запекания и готовьте в духовке при температуре 180 градусов около 30 минут.

Ваш полезный десерт готов! Наслаждайтесь вкусом и заботьтесь о своей фигуре!