Самая коварная и опасная ягода: а мы едим без раздумий, еще и детям даём

В мире здорового образа жизни каждый продукт имеет своих сторонников и критиков, говорится на progorod62. Одним из таких спорных фруктов является виноград. Недавно врач-гастроэнтеролог из компании "СберЗдоровье" Дарья Утюмова дала интервью порталу Газета.ру, где назвала виноград одним из самых вредных видов ягод для организма. Насколько эти утверждения обоснованы, и стоит ли совсем отказываться от этого деликатеса?

Опасность для диабетиков и больных циррозом

Утюмова отмечает, что, несмотря на привлекательный вкус и аромат, виноград может быть опасен для определенных групп людей. Основная проблема заключается в высоком содержании глюкозы. Так, в 100 граммах винограда содержится 16 граммов сахара!

Это делает виноград нежелательным продуктом для пациентов с сахарным диабетом и циррозом печени. Избыточное потребление легкоусвояемых углеводов может привести к значительным изменениям уровня глюкозы у диабетиков, а для больных циррозом печени избыточное потребление винограда повлечет дополнительную нагрузку на уже ослабленный орган.

Аллергия и лишний вес

Однако виноград также является сильным аллергеном из-за высокого содержания витамина С. Переизбыток этой ягоды может вызвать аллергические реакции у людей с предрасположенностью к ним.

Специалист также отмечает высокую калорийность винограда, связанную с высоким содержанием сахара. Такой состав делает виноград потенциальным фактором появления лишнего веса, что значимо для тех, кто следит за своей фигурой.

Воздействие на желудочно-кишечный тракт

Виноград не только сладок и вызывает аллергию. Врач-гастроэнтеролог Утюмова отмечает, что эта ягода стимулирует выработку желудочного сока.

Это делает виноград нежелательным для людей с язвой желудка или двенадцатиперстной кишки, особенно в период обострения. Увеличение кислотности, вызванное виноградом, может ухудшить состояние таких пациентов.

Таким образом, если вы относитесь к одной из этих групп риска, возможно, стоит ограничить или полностью исключить виноград из своего рациона. Тем более что, по мнению эксперта, польза от него для организма не настолько существенна, чтобы оправдать серьезные побочные эффекты.

Виноград - яд или лекарство?

Мнение Дарьи Утюмовой вызвало много противоречий. В конце концов, виноград давно считается одним из самых полезных ягод, содержащим множество витаминов, минералов и антиоксидантов, благоприятно воздействующих на организм.

Тем не менее, врач-гастроэнтеролог настаивает, что у этой ягоды есть и "темная" сторона, о которой многие предпочитают не задумываться. И призывает быть внимательными к своему здоровью и следовать советам специалистов перед тем, как употреблять это лакомство без меры.

Таким образом, виноград не следует рассматривать как абсолютно "хороший" или "плохой" продукт. Как и с большинством других продуктов, его употребление требует индивидуального подхода и здравого смысла. Для кого-то он может быть целебным даром от природы, а для кого-то — коварным ядом. Ваше здоровье - ваш выбор.