Секретное оружие для здоровья кишечника: этот невероятный продукт должен быть в вашем рационе

Если вы хотите поддержать здоровье желудочно-кишечного тракта, стоит обратить особое внимание на один простой, но крайне полезный продукт - рис. Как рассказала врач-диетолог Наталья Круглова, нешлифованные сорта этой крупы буквально напичканы целым арсеналом необходимых организму веществ, пишет источник

В неочищенном рисе сохраняются важные пищевые волокна, витамины группы B, а также минералы - марганец, цинк и селен. Именно эти компоненты особенно ценны для поддержания здоровья кишечника.

По словам эксперта, для максимальной пользы стоит отдавать предпочтение бурому, красному или дикому рису. В отличие от белого шлифованного, они содержат гораздо больше полезных веществ.

Кроме того, специалист Нурия Дианова отмечает, что нешлифованный рис может оказывать положительное влияние даже на профилактику серьезных заболеваний, в том числе нейродегенеративных.

Так что, если вы хотите укрепить здоровье своего желудка и кишечника, обязательно включайте в свой рацион этот уникальный продукт. Он станет настоящим "секретным оружием" для вашего пищеварения!