Ученые рассказали, чем может быть опасен чересчур продолжительный сон

Общеизвестно, что недостаток сна негативно влияет на здоровье, как на физическое, так и на ментальное. Однако, ученые из США выявили, что и избыточный сон может нести в себе риски для организма.
Чрезмерная длительность сна может оказывать негативное воздействие на когнитивную деятельность. Такое заключение было сделано экспертами в Техасском университете в Сан-Антонио (США), после анализа данных, полученные в ходе Фрамингемского исследования сердца с участием 1853 человек.
По утверждению авторов исследования, сон, длящийся свыше 9 часов, имеет прямую связь со снижением когнитивных функций. Особенно уязвимы память, визуально-пространственное восприятие и управляющие функции мозга. Наиболее ярко выраженный отрицательный эффект наблюдается у лиц с признаками депрессивного состояния, независимо от того, принимали они антидепрессанты или нет.
Для более полного понимания связи между нарушениями сна и изменениями в когнитивной сфере необходимы дальнейшие, более масштабные и комплексные исследования, сообщает championat.com.