Михаил Болков рассказал о влиянии кофе на когнитивные функции

Крупное исследование, опубликованное в журнале JAMA, показало, что регулярное употребление кофе и чая может быть связано с более медленным возрастным снижением когнитивных функций. Результаты прокомментировал для «Российской газеты» научный сотрудник Института изучения старения Российского геронтологического НКЦ Пироговского университета Михаил Болков.

Что показал анализ данных

Учёные изучили сведения более чем о 130 тысячах человек за 43 года. У тех, кто пил 2–3 чашки кофе или 1–2 чашки чая ежедневно, риск развития деменции оказался ниже. Эффект отмечался даже у носителей гена APOE4, связанного с предрасположенностью к болезни Альцгеймера.

Почему выводы пока осторожные

Болков отметил, что клиническая значимость эффекта невысока: разница в тестах самооценки составила лишь 0,11 балла. Он подчеркнул, что на развитие деменции влияет множество факторов, метаболизм кофеина индивидуален, а состав напитков за десятилетия менялся. Кроме того, декофеинизированный кофе чаще выбирают люди с уже имеющимися проблемами здоровья, что могло повлиять на статистику.

Роль полифенолов

Эксперт напомнил, что кофе и чай содержат полифенолы, способные снижать активность вирусов и оказывать благоприятное влияние на организм независимо от содержания кофеина. По его словам, употреблять эти напитки можно, если нет противопоказаний и они приносят удовольствие.

Больше новостей и эксклюзивных видео смотрите в канале Самара Онлайн 24 в MAX.

Читайте также:

• Вы всё это время покупали не то масло! Роскачество назвало лучшие бренды
• Почему мужчины теряют женщин? Ответ в одном высказывании Омара Хайяма
• Вы точно не догадаетесь, какие 9 подарков с Wildberries покорят ваших близких
• Выбираете сыр вслепую? Роскачество назвало марки, которые можно брать без риска
• Снег уйдёт раньше, чем вы думаете? Метеорологи раскрыли точные сроки