Названы черты личности, которые доказанно ведут к ранней смерти

Связь между характером и продолжительностью жизни перестала быть лишь темой для психологических тестов. Международная команда исследователей из Университета Лимерика провела масштабный анализ биографий почти 600 тысяч человек и получила однозначные выводы: определённые черты личности действительно заметно увеличивают риск ранней смерти. Результаты работы описаны в издании Medical Xpress.

Главным «врагом» долголетия учёные назвали нейротизм — устойчивую склонность к тревоге, эмоциональной неустойчивости, мрачным мыслям и ожиданию худшего. Люди с таким складом чаще переживают стресс, тяжелее восстанавливаются после потрясений, меньше двигаются, чаще курят или переедают, хуже спят и реже придерживаются рекомендаций врачей. Всё это постепенно подтачивает организм. Особенно сильный эффект нейротизма, по данным исследования, проявляется у молодёжи: в долгосрочной перспективе именно у тревожных и эмоционально нестабильных людей риск ранней смерти выше всего.

Противоположный полюс — организованные, спокойные и социально активные люди. Высокая самодисциплина, умение планировать, устойчивость к стрессу и наличие крепких социальных связей оказались факторами, которые заметно повышают шансы дожить до глубокой старости. По силе влияния на здоровье положительные личностные черты сравнимы с такими факторами, как уровень дохода и условия жизни.

Авторы работы подчёркивают: темперамент и психика воздействуют на организм не слабее, чем материальный достаток. Это означает, что в медицине недостаточно учитывать только анализы, давление и диагнозы. Для повышения эффективности лечения врачи, по мнению учёных, должны обращать внимание и на образ мыслей пациента, эмоциональный фон, стиль поведения и его окружение. А людям с выраженной тревожностью важно не игнорировать своё состояние, а работать с психологом, развивать стрессоустойчивость и здоровые привычки — это вклад не только в качество, но и в продолжительность жизни, сообщает ЦГ.

Читайте также:

• Что нельзя делать на Новый год 2026, чтобы не напугать свое счастье - проверьте свои привычки
• Этот вечный совет мудреца Омара Хайяма актуален даже в наши: попадает в самое сердце
• Эксперты Росконтроля нашли лучший растворимый кофе: Топ-3 бренда можно покупать хоть по 2 банки - чистый состав
• Готово за 5 минут — завтрак превращается в праздник: просто, но вкуснее и намного полезнее магазинного
• Вильфанд спрогнозировал аномальные морозы в ряде регионов России