Избыточное воздействие синего света ускоряет старение у молодых

Вред синего света для организма

Ученые Университета штата Орегон выявили, что чрезмерное воздействие синего света от экранов смартфонов, планшетов, телевизоров и компьютеров негативно влияет на кожу и ускоряет процессы старения, даже при здоровом образе жизни.

Механизм воздействия

Лабораторные исследования показали, что избыток синего света активирует стрессовые гены, что приводит к ускоренному старению клеток. Особенно опасно длительное использование гаджетов без защитных фильтров света.

Рекомендации ученых

Эксперты советуют ограничивать время перед экранами, использовать защитные стекла и ночные режимы, чтобы снизить негативное влияние синего света на организм. Даже при правильном питании и физических нагрузках это поможет сохранить здоровье кожи и глаз.

Выводы

Новые данные помогают лучше понять влияние синего спектра на молодые организмы. Контроль излучения от гаджетов является важной профилактической мерой против ускоренного старения.

Больше новостей и эксклюзивных видео смотрите в канале Самара Онлайн 24 в MAX.

Читайте также:

• Такими вещами не надо хвалиться даже перед самыми близкими: запомните навсегда эти 10 простых советов мудреца
• «Мы останавливаем работу c 23 по 31 января»: Wildberries и Ozon рассказали о новом решении
• Только мясо - сои нет: В Роскачестве нашли и проверили лучшие марки колбасы для оливье
• Самый вредный для вас завтрак: что лучше никогда не есть по утрам
• "Пик холода позади, но это не конец": Роман Вильфанд предупреждает россиян о резкой смене погоды - новый прогноз