Учёные показали, что 10 минут упражнений активируют защиту от рака

Исследователи из Ньюкаслского университета показали, что короткая физическая активность способна изменять кровь и активность генов, связанных с раком кишечника. Даже 10 минут интенсивной тренировки изменяли работу более 1300 генов, стимулируя восстановление клеток, энергообмен и подавляя гены, способствующие росту рака.

В лаборатории кровь участников после тренировки добавляли к клеткам рака кишечника. Учёные отметили, что молекулы крови снижали воспаление и активировали механизмы самовосстановления. Среди активированных белков был интерлейкин‑6 (IL‑6), способствующий восстановлению повреждённых клеток, а также ген PNKP, участвующий в ремонте ДНК.

В исследовании участвовали 30 взрослых 50–78 лет с избыточным весом. Тренировка длилась около 10 минут на велотренажёре, после чего кровь проверяли на 249 белков: 13 показали заметный рост активности. Результаты демонстрируют, что даже одна короткая тренировка создаёт среду, менее благоприятную для раковых клеток, и запускает защитные механизмы организма.

Учёные планируют изучать влияние регулярных упражнений на кровь и эффективность лечения рака, включая химио- и лучевую терапию. По их данным, физическая активность может снизить риск развития рака кишечника примерно на 20 %.

Читайте также:

• Рождество 2026 года: популярные традиции, приметы и гадания на суженого
• Не женись на той, с кем можно жить: мудрый Омар Хайям рассказал как увидеть истинную любовь ещё 1000 лет назад
• «Мы отменяем оплату с 6 по 12 января»: Wildberries и Ozon объявили о решении
• Научный руководитель Гидрометцентра Вильфанд определился с погодой на начало января
• Повар принцессы Дианы раскрыл секрет её самого любимого завтрака