Ученый объяснил, чем опасен сухой воздух в квартире и как его увлажнить

С началом отопительного сезона воздух в квартирах становится критически сухим, и это не просто вопрос комфорта. Старший научный сотрудник кафедры «Химия и биотехнология» ПНИПУ, к.м.н. Валерий Литвинов объясняет: оптимальная относительная влажность в жилых помещениях — 40–60%. При показателях ниже 30% пересыхают слизистые оболочки дыхательных путей, нарушается мукоцилиарный клиренс — естественный механизм самоочищения, что повышает риск респираторных инфекций.

Сухой воздух «бьёт» по мукозальному иммунитету. В норме слизистая носа и горла работает как фильтр: слизь захватывает вирусы, бактерии и аллергены, а реснички мерцательного эпителия выводят этот «коктейль» из дыхательных путей. При влажности ниже 30% поверхностный слой слизистой обезвоживается, защитные свойства падают, патогены дольше контактируют со стенками носа и легче проходят барьер. Для людей с аллергическим ринитом и астмой это создаёт порочный круг постоянных обострений.

К типичным признакам недостаточной влажности относятся сухость и першение в горле, «песок» в глазах, шелушение кожи, беспричинное покашливание, быстрая утомляемость и ухудшение сна. Особенно уязвимы дети, аллергики, астматики, пациенты с ХОБЛ и пожилые. У младенцев сухой воздух часто провоцирует тяжёлое течение атопического дерматита и «атопический марш» — переход к риниту и астме.

Страдает и дом: пересушенная древесина паркета и мебели трескается и деформируется, кожа и книжные переплёты становятся ломкими, бумага желтеет и крошится, картины растрескиваются, техника подвергается риску из‑за статического электричества, комнатные растения сохнут по краям листьев.

Зимнее проветривание проблему не решает: холодный уличный воздух даже при высокой относительной влажности содержит мало водяного пара, а при нагреве в квартире его относительная влажность падает до 20–25%. Влажные полотенца и тазы с водой малоэффективны и создают очаг сырости, где развиваются плесень и клещи.

Оптимальным решением Литвинов называет бытовой увлажнитель воздуха, способный стабильно поддерживать 40–60% влажности. Главное — подобрать прибор по площади, использовать модели с гигростатом и соблюдать гигиену: регулярно мыть резервуар, для ультразвуковых устройств применять деминерализованную или дистиллированную воду и размещать увлажнитель вдали от техники, книг и мебели. Такой прибор он рассматривает как элемент системы профилактики инфекций и обострений хронических заболеваний, сообщает naked-science.ru.

Читайте также:

• Уроки Омара Хайяма: какую тайну хранил мудрец и почему его слова актуальны и в XXI веке
• Новый год станет кошмаром: эти безобидные на первый взгляд украшения вызывают мигрень и астму
• Беру сразу несколько пачек: эксперты Роскачества публикуют список брендов растворимого кофе с чистейшим составом
• Опытные хозяйки скупают творог килограммами: готовят вкуснотищу на завтрак — не сырники и не запеканка
• Зима отыграется за теплый декабрь: Вильфанд изменил прогноз с 24 декабря — россиян предупредили об опасной погоде