Врач Амир Хан: финики полезны для мозга и профилактики болезни Альцгеймера

Врач общей практики Амир Хан в Daily Mirror рекомендует включать в рацион по 2–3 финика ежедневно. По его словам, в таком объёме фрукт не повышает уровень сахара в крови и безопасен для здоровья.

Польза для пищеварения и сердца

Финики богаты клетчаткой, что улучшает пищеварение и общее состояние организма. Кроме того, врач отметил положительное влияние на уровень холестерина и здоровье сердечно-сосудистой системы.

Влияние на мозг

По словам Хана, антиоксиданты в финиках могут улучшать здоровье мозга и снижать воспаление, связанное с такими заболеваниями, как болезнь Альцгеймера. Эти данные пока предварительные, но уже показывают перспективу использования фиников для профилактики нейродегенеративных заболеваний.

Больше новостей и эксклюзивных видео смотрите в канале Самара Онлайн 24 в MAX.

Читайте также:

• Даже близким такое лучше не рассказывать: эти 10 вещей могут обернуться против вас
• С апреля всё изменится: новые правила на Ozon и Wildberries — что важно знать покупателям
• До апреля лучше снять часть средств с карты: банки готовят неожиданные изменения
• Без жарки и вредного масла: один простой приём делает эти котлеты невероятно сочными
• Вы всё это время покупали не то масло: Роскачество назвало самые безопасные марки