Врач Утробин объяснил, сколько алкоголя можно выпить на Новый год без вреда

Многие россияне привыкли употреблять алкоголь по праздникам, особенно в новогоднюю ночь. Однако этанол остаётся токсичным веществом, негативно влияющим на разные органы и системы. Об этом напомнил нарколог Александр Утробин, его комментарий приводит «Коммерсант».

Врач подчеркнул, что алкоголь оказывает вредное воздействие на нервную систему, сердце, желудочно‑кишечный тракт и иммунитет. По его словам, полностью «безопасной» дозы не существует: любая порция спиртного в той или иной степени вредит организму. Речь можно вести лишь о количестве, которое наносит меньший вред.

Если полностью отказаться от спиртного не получается, специалист советует ограничивать общий объём выпитого за праздник. По его оценке, это может быть порядка 100–200 граммов алкоголя за всю новогоднюю ночь, чтобы не создавать для организма чрезмерную нагрузку.

Утробин обратил внимание, что плотная пища с высоким содержанием белков и жиров сама по себе может тяжело восприниматься желудком, а также замедляет всасывание алкоголя, изменяя характер его воздействия.

Отдельно он предостерёг от сочетания алкоголя со сладкими и газированными напитками: такие смеси повышают риск осложнений, в том числе со стороны поджелудочной железы. После праздника нарколог рекомендует пить негазированную воду и как можно больше отдыхать, давая организму восстановиться.

По его словам, популярные аптечные средства «от похмелья» не имеют доказанной эффективности, поэтому рассчитывать на них как на надёжный способ защиты от последствий употребления алкоголя не стоит.

Читайте также:

• Внимание к упаковке: как правильно выбрать сладкий подарок на Новый год — советы экспертов
• Мудрейший Омар Хайям дал совет про нынешнее время: отрезвляющие слова великого поэта - актуальны и сегодня
• Эксперты Роскачества обнаружили самые качественные напитки для новогоднего стола
• Диетолог назвала внезапный и неожиданный для россиян вариант завтрака
• Морозы как 100 лет назад ударят россиян резко: Вильфанд назвал даты