Учёные назвали самую полезную сентябрьскую ягоду: клюква и рябина не стоят рядом

В ходе осенних анализов этого года, ученые определили безусловного фаворита среди сентябрьских ягод по концентрации ценных веществ и положительному влиянию на здоровье. Вопреки известным целебным свойствам клюквы и рябины, результаты исследований показали лидерство другой ягоды.

По мнению диетологов и биологов, наиболее благоприятной для организма человека является брусника – ягода, богатая витаминами C, A, E, микроэлементами, сильными антиоксидантами и органическими кислотами.

Отличительные особенности брусники включают:

• активизацию защитных сил организма;
• уменьшение уровня "плохого" холестерина;
• поддержание здорового функционирования сердца и сосудов;
• ослабление выраженности воспалительных процессов.

В отличие от клюквы и рябины, брусника характеризуется гармоничным сочетанием действующих веществ и заметными антимикробными качествами, что делает её эффективным помощником в профилактике простуд и сезонных болезней. Кроме того, эта ягода налаживает работу желудочно-кишечного тракта и способствует общему укреплению организма.

Сентябрь – идеальное время для сбора и употребления брусники, прекрасная возможность обогатить организм витаминами и поддержать здоровье перед наступлением холодов.

Брусника хороша как в свежем виде, так и в качестве ингредиента для приготовления:

• домашних запасов,
• джема,
• морсов,
• наливок.

В заключение, при выборе самой полезной ягоды для употребления в сентябре, специалисты единогласно утверждают: брусника опережает клюкву и рябину по своим характеристикам, и именно её рекомендуется добавлять в осенний рацион для поддержания крепкого здоровья и сильной иммунной системы, как показывают данные.

Обратите внимание: Всего через три слова мошенники получают доступы к важной информации. Эксперт по кибербезопасности раскрыл секрет