Учёные назвали самую полезную сентябрьскую ягоду: клюква и рябина ни в какое сравнение не идут

Осенние изыскания текущего года позволили научным сотрудникам выделить бесспорного лидера среди ягод сентября по содержанию полезных элементов и благотворному воздействию на организм. Несмотря на общеизвестные целительные качества клюквы и рябины, итоги исследований выявили первенство иного растения.

По мнению биологов и специалистов по питанию, самой ценной для человеческого тела является брусника – ягода, изобилующая витаминами C, A, E, микроэлементами, мощными антиоксидантами и органическими кислотами.

Уникальные характеристики брусники включают в себя:

• стимуляцию иммунной системы;
• сокращение концентрации липопротеидов низкой плотности;
• поддержание оптимального состояния сердечно-сосудистой системы;
• снижение интенсивности воспалительных реакций.
• Обратите внимание: Через эти три слова мошенники получают доступы. Эксперт по кибербезопасности раскрыл секрет, который спасет от обмана

В отличие от клюквы и рябины, брусника отличается сбалансированным составом активных веществ и выраженными антибактериальными свойствами, что делает её эффективным инструментом в предотвращении простудных заболеваний и сезонных недугов. Помимо этого, эта ягода оптимизирует функционирование пищеварительного тракта и способствует общему повышению тонуса организма.

Сентябрь – оптимальное время для сбора и употребления брусники, отличный шанс насытить тело витаминами и укрепить здоровье в преддверии холодов.

Брусника хороша как в натуральном виде, так и в качестве компонента для приготовления:

• домашних заготовок,
• варенья,
• компотов,
• настоек.

Подводя итог, при выборе самой полезной ягоды для потребления в сентябре, эксперты единодушны:

Брусника превосходит клюкву и рябину по своим показателям, и именно её рекомендуется включать в осеннее меню для поддержания крепкого здоровья и сильного иммунитета, как утверждают источники.