Учёные объявили самую полезную сентябрьскую ягоду: клюква и рябина и рядом не стояли

В рамках осенних изысканий текущего года, научные сотрудники выявили безусловного лидера среди сентябрьских ягод по содержанию полезных компонентов и благоприятному воздействию на организм. Несмотря на популярность и общепризнанные целебные свойства клюквы и плодов рябины, результаты исследований указали на превосходство другой культуры.

По убеждению экспертов в областях биологии и питания, наиболее целебной для человеческого организма является брусника – ягода, обладающая высоким содержанием витаминов C, A, E, микроэлементов, мощных антиоксидантов и органических кислот.

Среди уникальных качеств брусники выделяются:

• усиление иммунной системы;
• сокращение уровня «плохого» холестерина;
• поддержание оптимальной деятельности сердечно-сосудистой системы;
• ослабление признаков воспаления.

В отличие от клюквы и рябины, брусника характеризуется сбалансированным составом активных веществ и выраженными антибактериальными свойствами, что делает её эффективным инструментом в борьбе с ОРВИ и сезонными недугами. Кроме того, данная ягода нормализует функционирование пищеварительной системы и способствует улучшению общего самочувствия.

Оптимальным периодом для сбора и потребления брусники является сентябрь – отличный шанс обогатить организм витаминами и укрепить здоровье в преддверии зимнего сезона.

Брусника восхитительна как в сыром виде, так и в качестве компонента для приготовления:

• домашних заготовок,
• варенья,
• морсов,
• настоек.

В итоге, при выборе наиболее полезной ягоды для употребления в сентябре, специалисты приходят к единому мнению:

Брусника превосходит клюкву и рябину по своим показателям, и именно её рекомендуется включать в рацион в осенний период для поддержания крепкого здоровья и сильного иммунитета, как свидетельствует источник.

Обратите внимание: Известная индийская провидица Арчена предсказала будущее России в 2026 году - подробности