Учёные отметили самую полезную сентябрьскую ягоду: клюква и рябина и рядом не стояли

В ходе текущих осенних исследований, ученые определили явного фаворита среди ягод, созревающих в сентябре, по концентрации ценных веществ и позитивному влиянию на здоровье. Вопреки известности и признанным лечебным качествам клюквы и рябины, итоги анализов указали на лидерство иного растения.

Согласно мнению экспертов в сферах биологии и диетологии, самым благотворным для организма является употребление брусники – ягоды, богатой витаминами C, A, E, микроэлементами, сильными антиоксидантами и органическими кислотами.

Среди исключительных свойств брусники стоит отметить:

• активизацию защитных сил организма;
• снижение концентрации липопротеинов низкой плотности;
• поддержание нормальной работы сердца;
• подавление воспалительных процессов.

В отличие от клюквы и рябины, брусника отличается гармоничным сочетанием активных веществ и особыми антимикробными свойствами, что делает ее действенным средством защиты от острых респираторных вирусных инфекций и сезонных заболеваний. Более того, эта ягода налаживает работу желудочно-кишечного тракта и способствует улучшению общего состояния.

Наилучшее время для сбора и употребления брусники – сентябрь, прекрасная возможность насытить тело витаминами и укрепить здоровье в преддверии холодов.

Брусника восхитительна как в свежем виде, так и в качестве ингредиента для создания домашних заготовок:

• джемов,
• компотов,
• настоек.

В заключение, при выборе наиболее полезной ягоды сентября, специалисты единодушны:

Брусника превосходит клюкву и рябину по своим характеристикам, и именно её рекомендуется употреблять осенью для поддержания крепкого здоровья и высокого иммунитета, как сообщает источник.

Обратите внимание: Индийская Ванга Арчена предсказала будущее России в 2026 году - подробности