Какие специи на кухне у долгожителей: ученые назвали три супер приправы
Ученые из Университета ОАЭ исследовали полезные свойства специй и выявили три самых полезных для здоровья каждого человека.
Как выяснилось по-настоящему королевскими являются три приправы: это корица, черный тмин и имбирь.
Во время исследования, удалось выяснить, что ежедневное добавление в блюда небольших порций этих трех специй позитивно влияет на самочувствие и внешний вид испытуемых.
Особенно полезны имбирь, корица и черный тмин, для тех, кто мечтает снизить вес и наладить обмен веществ и понизить уровень холестерина в крови.
Так натощак черный тмин и имбирь снижали уровень холестерина и глюкозы в крови.
Корица, добавленная в йогурты, благотворно влияет на гемоглобин и его показатели.
Источник: samaraonline24.ru
Читайте в Дзен