Медики: излишнее количество выпитой воды опасно для здоровья

Результатом избыточного потребления воды может стать серьёзное осложнение - водная интоксикация. При таком состоянии происходит падение уровня натрия в крови до критически минимальных значений. Такое состояние может возникнуть, если употреблено излишнее количество воды в течение короткого периода времени. Вода разбавляет электролиты в крови. А ключевая функция натрия - поддержание нормального функционирования клеток и регулирование водного баланса в организме.

Критический уровень натрия - меньше 135 ммоль/л. Если такое значение достигается, вода проникает в клетки, что вызывает их набухание. Почки здорового человеческого организма способны перерабатывать около 0,8-1 литра воды ежечасно. Если этот объём превышен, нарушается водно-электролитный баланс и снижается концентрация натрия. Пытаясь справиться с излишней жидкостью, клетки начинают поглощать воду, это, в свою очередь, оказывает негативное влияние на нервные клетки, вызывая неврологические симптомы.

Особенно рискуют спортсмены, которые участвуют в длительных состязаниях, люди, имеющие психические расстройства, пожилые люди, у которых ослаблены основные физиологические функции, а также сторонники так называемых «очистительных» диет. В ходе научных исследований было подтверждено, что даже три-четыре литра воды, если их выпить за короткое время, могут вызвать дефицит натрия у здорового человека.

Среди симптомов водной интоксикации отмечены головная боль, слабость, тошнота, рвота, затруднённая речь, спутанность создания и появление судорог. Если случай тяжёлый, возможно даже наступление комы и летального исхода. Если появились первые признаки, нужно срочно обратиться за помощью к врачам. Лечение обычно состоит из введения электролитных растворов для того, чтобы нормализовать уровень натрия в крови. В отдельных случаях может потребоваться госпитализация, сообщает Miranews.