Забудьте про таблетки: секрет ясности ума и спокойствия – в ваших руках

Исследователи выявили способ, способствующий не только улучшению когнитивных функций, но и стабилизации эмоционального состояния. Для реализации данного метода потребуются элементарные инструменты: пишущий предмет и бумажный носитель.

Согласно информации, рекомендуется практиковать рукописный ввод информации как можно чаще, минимизируя применение цифровых устройств.

В ходе эксперимента, проведенного норвежскими специалистами, было установлено, что процесс письма от руки значительно стимулирует области головного мозга, отвечающие за процессы запоминания и концентрации. При использовании клавиатуры наблюдается снижение активности указанных зон.

Специалисты полагают, что данный подход, несмотря на кажущуюся архаичность, эффективно снижает уровень беспокойства и повышает самооценку.